która ma

Jak kupujesz furę z elektrycznymi szybami - to jest ok, ale jak do malucha przyczepiasz spoiler, przyciemniane szyby, kolorowe swiatełka i obklejasz go taśmą, żeby robić z niego vipera, to jest to bezsensowne wydawanie kasy. Masz prawo by tak zrobić, ale będzie to bardziej smieszne - niż zasadne. Istnieje coś takiego jak poczucie dobrego smaku, [...]

Wyklucza to zjawisko otwierania lodówki i stwierdzania, że nie ma co jeść, co się kończy jedzeniem byle czego. Tym bardziej u takich osób jak ja, które straciły apetyt i jedzą, bo muszą :-) Tak, to mój kolejny cel...odzyskać apetyt na jedzenie i życie. Zapomniałabym o suplach: Wczoraj: 2x sanprobi, Gold omega 3, rutinacea max, aliofil x2, [...]

No ja jestem przekonany, ze Valko jest naturalny :). Mase da sie zrobic bez koksow, tylko jeden warunek wg mnie -> odrazu na poczatku trzeba miec "cos" na starcie, po prostu trzeba byc juz w miare duzym, zeby dojsc do takiej masy jak on. Naturalnie nie ma cudow, z malego chudzielca, masowca sie nie zrobi. Inna sprawa, to sila, ktora [...]

Łopatka wieprzowa ma to do siebie że jest tłusta :D Podobnie jak karczek Wow, patrzę teraz na cheat day i nadziwić się nie mogę :-) Jak wrażenia na drugi dzień ? ja kupuje łopatke w biedronie i jest tak odtłuszcona że ma tylko 4g tłuszczu na 100g mięsa bardzo dobra alternatywa dla cycków z kurczaka:) mogl bys podac jakies zdj ktora to ? ;o [...]

Po pierwsze napisalem ze w ciagu roku uczysz sie podstaw. Prawdziwa praktyke zdobywasz w polu i na cwiczeniach - to raz. Po drugie - moze nie zauwazyles ale powoli chcemy odchodzic od rosyjskiego modelu armii i to wlasnie wojsko jest miejscem do myslenia - szczegolnie na polu walki dotyczy to chociazby podoficerow (ktorzy nomen omen w ZSRR byli [...]

[...] zachorowalność na stwardnienie rozsiane obserwuje się w krajach gdzie spożywa się pokarmy bogate w tłuszcze nasycone); podawanie lecytyny zapobiega powstawaniu łuszczycy, która wynika ze złego przetwarzania tłuszczy i wysokiego poziomu cholesterolu; u pacjentów z kamieniami w pęcherzykach żółciowych i z atakami kamicy po kuracji 13 g lecytyny [...]

widze niestety powazne braki teoretyczne polecam podwieszone tematy, najlepiej zalozenie nowego tematu razem z wypelnioną ankietą, którą masz w tym dziale w podwieszonym temacie gainer to tylko uzupelniacz, nie robisz na nim cykli ,to dodatkowe kalorie, 2 miesiace stazu ajuz 2 cykl kreatynoy, i to na stackach - błąd, bo bez tego bys mial dobre [...]

Alkohol a Trening http://www.sfd.pl/Alkohol%2C_a_trening-t151821.html Alkohol a Zdrowie http://www.sfd.pl/Alkohol_a_zdrowie-t229881.html Wpływ alkoholu na mięśnie http://www.sfd.pl/Wp%C5%82yw_alkoholu_na_mi%C4%99%C5%9Bnie-t216223.html Instrukcja jak złagodzić Kaca Przed pojsciem spac minimum 0.5l wody, a jak dasz rade to 1l (niegazowanej), 1000mg [...]

"Worek podobnie jak tarcza, ale to juz my sami musimy siebie pilnowac. Na worku czesto wykonywalme serie typu: front kick - uniesienie nogi, piec wyprostow (TECHNICZNIE, SILNIE), bez stawiania nogi na parkiet, kolano uniesione podan biodro i zmiana nogi" Moze przeoczyles zdanie wyzej. Wszystko co ma byc kopane silnie w obciaznikach to na [...]

ja mam szczęście, bo najczęściej chodzę na ogromną siłkę, i tutaj są dwie takie + do wypychania nogi do góry w podporze + wypychanie nogi w tył, do wyboru do koloru. sieciówka ma 11 klubów aktualnie. Chodzę na jeszcze dwie - druga to jest taka mała, że przechodząc korytarzem trzeba uważać, żeby sztangą od smitha nie dostać... tak ciasno, że ciężko [...]

Najgorszy okres w robocie w tym miesiącu za mną :-| 8 dni po 7-14 godzin, w między czasie 3 dni wolnego tylko było... treningów siłowych brak. Dziękuję bardzo koleżance, która z dnia na dzień stwierdziła, że w d***e ma robotę i wyjechała na Ukrainę. Na jej nieszczęście mieszka niedaleko, więc jak wróci i zobaczę ja w lidlu to krótki jej żywot /-)_ [...]

Probek mamy mnostwo! Nie ma problemu, napiszcie mi maila z Waszym adresem a od razu wysle Napalm, Detonator, proteiny Fitness Authority i dodam jeszcze naszego szejkera!!! A wlasnie, co myslicie o naszym szejkerze? Mozna go zobaczyc u nas na stronie...linku nie podam ;) Gwarantuje ze nie cieknie! Do tego ma solidna siatke w ksztalcie stozka ktora [...]

[...] wewnątrzkomórkowego stężenia wapnia i w porównaniu do wyizolowanego peptydu, wykazywał opóźnienie mobilności w trakcie chromatografii (HPLC). Również jego masa cząsteczkowa, która wynosiła 126, była mniejsza niż masa naturalnego peptydu . Prowadzone dalej próby identyfikacji 3AA greliny, doprowadziły początkowo do wykazania, że poszukiwanym [...]

WTOREK, 11.03 Trening Aero: 6 km bieg, czas: 38:40 @@-) + 2 obwody na brzuch Nie ma takiej części ciała, która by mnie dzisiaj nie bolała. ;-D Dieta Nie wykalkulowałam coś za bardzo z tymi tłuszczami, eh jak się nie planuje, to tak jest. :-P /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e460569eece44c4c9c0c77fb710d1c37.png Zmieniony przez - pestka960 w dniu 2014-03-11 [...]

Ja bym zrobił - ale ja jestem katem dla siebie. Jak bardzo boli to jednak warto odpuścić. Mi pomagają w takich wypadkach bardzo tabletki Naproxen z firmy Aflofarm. Tanie i skuteczne. Przed aktywnością bardzo dokładnie rozgrzewaj łokcie. Ja wiem, że młodość dużo wybacza, ale rozgrzewka to świętość. Ma być zawsze. To taka mantra, którą trzeba sobie [...]

Twoje posty, Niunio, zaciekawiają mnie coraz bardziej! Napisz mi, w których postach "mydlę ludziom oczy" i moje "wywody filozoficzne nadają się na inny temat". O ile będą zasadne, tj. czytelnik może opacznie zinterpretować moje słowa, sprostuję i postaram się je bardziej sprecyzować, żeby więcej nie było takich pomyłek. Pisząc [...]

a ściankę uwielbiam.angażuje wszystkie mięśnie, tylko łapki mam za słabe. a ta którą szwagier rozstawia jest dmuchana więc doadtkowy element utrudniający ma, że jednak się trochę rusza :) Moja siostra odkryła wspinaczkę z mężem i z córkami jakieś 2-3lata temu ... a potem zabrała mi moje ukochane rurki z baaaardzo wysokim stanem bo ja się [...]

Siemanko, ja się chciałam tylko podpytać - mięsa nie jesz, bo nie lubisz, czy kwestie etyczne/moralne? Mięsa nie jem, bo szukałam nowego spojrzenia na swoją dietę, którą silnie opierałam głównie na produktach pochodzenia zwierzęcego, od kiedy ''chwilowo'' wyrzuciłam mięso, nauczyłam się komponować posiłki i bardziej brać pod uwagę ilość kcal i [...]

Trenig był wykonywany na jednym ciężarze np 5 seri 140kg, bez żadnej progresji. Progresja jedynie z treningu na trening lub co 2 3 tyg. Przysiad preferowałem średnio szeroki, zejście do 90 stopni, rozgrzewka dupą do podłogi dla właściwego rozgrzania ścięgien i stawów. Oczywiście z uwagą to robimy po uprzedniej rozgrzewce na bieżni. Co do ciężaru [...]

[...] I można powiedzieć, śledziłem Jego karierę. To nie jest facet, który rzuca słowa na wiatr. A zapieprza nie dwa razy, ale trzy razy, pięć razy więcej niż inni. Ogrom pracy, która wykonał w strongman, jest naprawdę przerażający. Kto nie wierzy, niech się dogrzebie do planów jego tygodniowych treningów, łącznie z zajęciami uzupełniajacymi. On już [...]